Als Rückenschule werden Kurse und Bücher bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen aller Art vermitteln. Diese Kurse werden in unserer Physiotherapie durchgeführt. Ziel ist es die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmenden altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird.
Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewußtsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Sinnvoll sind solche Aktionen vor allem dann, wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind. Leider kommen aber erst viel Patienten dann wenn bereits Beschwerden vorliegen. Aber auch dann kann mit der Rückenschule noch kräftig entgegen gerudert werden.
Eine Übersicht über startende und laufende Kurse erfahren Sie bei uns in der Praxis.
